パーソナルトレーナー南部剛の
レッグスカルプチャー

2017.02.10更新

こんにちは、トレーナーの南部です。

 

今回は脚やせではなくトレーニングや体の感覚について書きます。

 

食べ物を食べておいしいと思う人もいればその食べ物をまずいと思う人も、もちろんいますよね。

 

これってトレーニングでもいえることですabon

 

なので一般的に良い(うまい)とされてるトレーニングが人によっては、悪い(まずい)トレーニングになっている場合がありますgan

 

まずいをうまいと感じれるようにすることが大事です。

 

これについては、訓練をすれば可能になりますよgya

 

この方法を習得できると様々なことに応用が利くので、沢山食べないと満足しないを、少し食べるだけで満足できるなんてことも出来るようになります。

これが出来るとダイエットはリバウンドしらずになれますし燃費がよくなりますよ!

 

訓練方法は、そのうち書いていきたいと思いますmoon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 体玄塾 南部 剛

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