パーソナルトレーナー南部剛の
レッグスカルプチャー

2017.05.18更新

こんにちは、トレーナーの南部です。

 

姿勢とスタイルについて書いていきます。

 

姿勢が悪いと起こりやすいスタイルの崩れ

 

・お尻のたるみ

・背中のたるみ

・O脚・X脚

・下半身太り

・たるんだお腹

 

いろいろ影響がでてきてしまいますgan

 

姿勢が、よくなるとこれらのことが解消されやすくなります。

良い姿勢といってもいろいろあります。

スタイルを良くしたいのであればこれらが解消される姿勢を目指してみる必要があります。

胸をはって背すじを立てるや誰かに矯正された姿勢では、私がいっている良い姿勢にはなりませんので注意してくださいabon

投稿者: 体玄塾 南部 剛

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