パーソナルトレーナー南部剛の
レッグスカルプチャー

2017.11.02更新

こんにちは、トレーナーの南部です。

 

姿勢が悪い人は、脚が太くなる可能性がありますehe

姿勢が悪くても細い人はいますが、、、、

 

姿勢が悪いからといって首を引いたり、肩甲骨を寄せて胸を張ろうとしたり、骨盤を前傾させたり

いろいろとやろうとしてしまいますが、その動きでは脚が痩せる姿勢にはなりません。むしろぶっとくする可能性が高くなってしまいます。

 

脚を、太くするのはそれほど難しくありませんが細くすることは大変ですpue

 

普段から姿勢を崩さない事は大切ですが、姿勢の起こし方を間違えるとあまり効果はでないと思います。

 

 

 

 

投稿者: 体玄塾 南部 剛

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