スキーヤーでもあるスポーツトレーナーが、自身でも続けるスポーツ上達法・姿勢改善法をお話しています。
こんにちは、体玄塾トレーナーの八巻稔秀(やまきとしひで)と申します。
体玄塾でかれこれ5年以上パーソナルトレーナーをしております。
パーソナルトレーナー以外にも、
フィットネスインストラクターや雑誌の監修などもこれまでに行っております。
こちらの記事で、体玄塾以外の仕事もちょっと紹介させていただきます。
①スキー雑誌「月刊スキーグラフィック」のオフトレ企画を、
3年連続で監修
・2013年8月号 P26~P49 解説&モデル
・2014年9月号 P49~P57 解説
・2015年8月号 P10~P17 解説
この雑誌で、「動作力トレーニング」という言葉をつくりました。
体玄塾で行っているトレーニングと変わりはないのですが、
そのトレーニングを何かタイトルをつけてくれと編集部から言われました。
主流になっている「筋力」アップのトレーニングに対して、
「動き=動作」をレベルアップするトレーニングという事で、
「動作力トレーニング」と名づけました。
そんな経緯もあり、体玄塾でもスキーヤーの方は
私が担当で主にやらせていただいております。
②スキーヤー向けのゲレンデレッスンを開催
・オフトレーニングはちょっと敷居が高いなぁ・・・
でも、骨盤の載せ方とか、股関節の使い方とか、言っている事は気になるなぁ・・・
そんなスキーヤーの方のために、ゲレンデでのグループスキーセミナーも始めました!
滑りながら、ちゃんと骨盤が足に載っているか?
滑っている時の姿勢はゆがんでいないか?
苦手な動作の理由はどこにあるのか?
体の機能・動作の観点から考えたオリジナルドリルや、
ゆがみ改善・滑走姿勢改善のストレッチを交えながらの1dayレッスンです!
スキーセミナーのページはこちら
http://www.dousaryoku.com/winterski
③スキーヤー向けオフトレーニングセミナーの開催
スキーチーム等への出張セミナー開催もいたしますので、
ご相談ください。
パーソナルトレーニング以外のスキー事業につきましては、
ホームページもご覧ください。
④グループエクササイズのインストラクター
公共施設にて、健康体操のレッスンを行っております。
高齢者のレッスンにも対応出来ますので、
健康教室のご依頼も受け付けております。
YouTubeでもカラダ・スキーに関する話題を取り上げています。