こんにちは、体玄塾トレーナーの八巻です。
先日、自主事業で行っております、「動作力スキー1dayレッスン」の
今シーズン1回目を長野県の富士見パノラマスキー場で実施してきました。
通常のスキーレッスンでは、なかなか具体的に教えてくれない、
「スキーに体をのせる方法」をしっかりやるレッスンです。
体玄塾のパーソナルトレーニングで行っている「姿勢のつくり方」や「体の動かし方」を基に、
スキー場で出来るだけ簡単に体を板にのせ、板に体が乗る事による板の扱いやすさを実感していただく事を
一番の目的にした新感覚スキースクールです。
今回は3名の受講者にお集まりいただき、今季最強寒波の訪れる中、
姿勢を整えるためのストレッチ・エクササイズを交えながら滑りました。
レッスン後半には皆さん左右の足に体がのる様になってきて、
今までとはまた違った感覚を味わえたようです。
スキーヤーの方で、普段ご自分の姿勢や歩き方が悪いと思っている方・またよく言われる方・・
その姿勢がスキーの上達も妨げているかもしれません。
スキー上達のために、姿勢から見直してみませんか?
大きな効果を目指すなら、スキーをする前にトレーニングで改善を目指す事がベストですが、
パーソナルトレーニングは敷居が高いという方は、スキーレッスンでその効果を感じてください。
日程はこちらのリンクでご覧いただけます。