体玄塾を体験した方々の
喜びの声

2016.12.09更新

「正しい姿勢」を習いたいとインターネットで探していたところ、こちらのHPにたどり着き、早速、志水先生に無料体験をして頂き、あまりに自分の思いこんでいた正しい姿勢と先生の仰る姿勢が違うので、これを機にちゃんと教えて頂きたいと思い入会しました。以来、布瀬川先生に専属トレーナーになって頂きお世話になっております。

最初は正しい姿勢の観念が違うだけでなく、正しい姿勢をとることさえままならずにいましたが、毎回その場でエクササイズをしてあまりにひどい所はほぐして頂き、可動域を広げて、少しずつ段階を追って正しい姿勢に近づいていきました。
また、毎回、姿勢やウォーキングをチェックしてもらい、家で行うストレッチや日課のウォーキング時の注意点も教えてもらっています。

私は以前、自己流の筋トレで腰を痛めたことがあるので、トレーニング中、腰に痛みが出たとき素人考えでこのまま続けると腰を痛めるのでは…と不安になったのですが、どのように動かすと痛いか、どこが痛いかを丁寧にチェックして下さり、筋肉が固まってしまっている痛みなのであまり無理の程度にならトレーニングを続けて大丈夫ということで、家でもトレーニングを続けたところ、すぐに痛みはなくなり驚きました。

二の腕や太ももが太いこと、お腹、背中のぜい肉もすべて姿勢と関係していることもわかり、健康維持とスタイルをよくするために、これからもお世話になるつもりです。

 

 

投稿者: 体玄塾

2016.12.09更新

事務職をしています。一日中座りっぱなしのため肩や背中にコリや痛みなどの慢性的な違和感がありました。それらを解消しようと我流で体を動かしてみても上手く行かず、根本的な普段の姿勢を変えねば!と思い立ち、姿勢をキーワードにスクールやトレーニングジムを探していたところ、体玄塾さんに出会いました。体玄塾さんに決めたのはウェブサイトやスタッフの方のブログが充実していて本質的と感じたからです。

現在は週一度、立ち方・歩き方など基本的な動作を習っています。いずれも生まれてからずっと当たり前にしてきた動作のはずですが、体玄塾さんのセッションは目から鱗。これまでの既知の感覚とは異なる新たな感覚を自分の中に掘り起こすような体験をしています。また体の動かし方だけでなく、栄養や食事にも造詣が深く、ダイエットのアドバイスも頂いていてモチベーションの維持につながっています。

元来体を動かすのが苦手で面倒と感じる性質でしたが、体を動かすという行為は想像以上にクリエイティブで、わくわくするものだということを実感中です。自分の体と対話ができるようになることを目標に、楽しみながら通っています。

 

 

投稿者: 体玄塾

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