体玄塾を体験した方々の
喜びの声

2016.09.12更新

普段の生活がトレーニングになり
正しい体をキープできる

高畑 整さん(猫背とひざ痛)

私は歯科医ですが、診察時の姿勢で身体の歪みがひどく、猫背と膝痛がありました。体玄塾のエクササイズで歪みが治った今では、趣味のフットサルのさらなる上達を目標に、引き続き体玄塾のエクササイズに励んでいます。と言っても、「正しく歩くこと」が既にトレーニングなのです。
歩くときにエクササイズを生かすことで、姿勢や動作がチューニングアップされます。過去に通っていたジムや整体などではすぐに体が元に戻っていましたが、歩くときに取り入れることで体が維持されます。
普段の生活がトレーニングになるエクササイズをぜひたくさんの人に試してもらいたいですね。

投稿者: 体玄塾

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