こんにちは、トレーナーの南部です。
体づくりをする場合には根気が必要です。姿勢であったり歩き方の改善も根気が必要です。
短期間で得たものは、短期間でなくなります。
勉強などでも一夜漬けの暗記は知識としては定着しにくいですよね。
体も同じです。暗記のような体づくりではすぐに戻りますよ
根気も必要ですが、コツコツおかしなことをやっていれば体もおかしくなりますので
自分に足りない部分がなにかを知ったうえでコツコツ動かすことが必要となっていきます
コツコツ進んだ先が、全く違う目的地だったとならないように進む道を確かめてみてはいかがでしょうか?