こんにちは、体玄塾の八巻です。
最近、スキーヤー人口が回復基調にあるというのを聞きました。
1980年代のスキーブーム時にスキーをされていて、
結婚・出産子育てなどでしばらく離れていた方が
久々にゲレンデに復帰されているという事のようです。
また、その方々が子供さんにスキーをさせているというのも大きいです。
そんな感じでスキーがまた盛り上がってくれればいいですね。
またゲレンデで楽しみましょう!輝きましょう!
体玄塾にも今年はシーズン中からそんな久々にカムバックしたというスキーヤーさんがオフトレーニングにいらしています。
◎またかつてのように滑れるように体力をつけたい・・
◎子供さんのレッスンに付き合って久々に滑ったら楽しくてはまってしまった!
◎復帰を機にバッジテストにチャレンジしたい!
きっかけは様々ですが、スキーには人を夢中にさせる魅力があるようですね。
私もその魅力に取りつかれている一人ですが(笑)
トレーニング経験が無くてもOK!
特に女性の方は、ブランクが長いと体力的な面を心配される方もいらっしゃるかもしれません。
スキーもそれなりに体力を使うスポーツではあるので、それなりに準備をしておく必要はありますが、
かと言ってガンガン筋トレをしておかなければならない訳ではありません。
体玄塾では、正しい姿勢や一番効率的に板を踏めるポジションのつくり方、
そしてオフトレにも使える歩き方やランニングの方法を、
ウェイトを使わないトレーニングやストレッチをしながらレクチャーしていきます。
このあたりを普段からちょっとやっておけば、
スキーに最低限必要な体力は付いて来ますよ(^ ^)v
こちらに来るまでほとんど運動経験が無い・スポーツジムにも行った事が無いという方も無理なく始められますので、
来シーズンに向け体力をつけたい・また復帰を考えている方はお気軽にご相談ください。
スキーのオフトレーニングは東京・中野の体玄塾で。
カウンセリング受付中!
レベル問いません!スノーボーダーもOKです!
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