パーソナルトレーナー 布瀬川 謙介の
ランクアップ身体論

2018.11.07更新

歩き方を改善したいと思っている方が多くいらっしゃいます。

 

ネットで「正しい歩き方」について調べれば多くの情報を得ることが出来ます。

ですが、自分の歩き方を改善するのはなかなか難しいのではないでしょうか。

 

そもそも何が正しくて、どうすべきかの判断が難しいということがあります。

 

それ以外に無意識化されたクセがもの凄く強いということが挙げられると思います。

いかにしてクセが定着したかは、生まれてからこれまでにもの凄い歩数の反復動作を繰り返しているということを知ると納得できます。

 

さて、いったいどれぐらい歩いてきたのでしょう?

詳しくはこちらで→

 

スポーツでも何でも、求める動作を身につけるために反復練習をすることで獲得していきくのが一般的ですよね。

歩きは長い年月をかけて反復した結果なので、変えるのは至難の業ということが想像できます。

 

 

 

 

投稿者: 体玄塾 布瀬川 謙介

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