左片腕スイングの練習よりも肋骨回し（リブケイジツイスト）の練習をしよう
前回は体重移動における上半身前面前鋸筋の動かし方についての記事でした。
その前は下半身と上半身前面右側前鋸筋の伸張反射の記事でした。
今回は上半身後面左肩甲骨側僧帽筋中部下部の伸張反射についての記事です。
左腕リード（左腕のダウンスイング）は僧帽筋の伸張反射で速く強く正確になります。
前回記事の前鋸筋リブケイジツイストで紹介した胸郭の回転で、下絵のように背骨（胸椎）が移動します。主に左前鋸筋が肋骨を肩甲骨側へ引き寄せることで、胸郭が回転し、背骨（胸椎）が⇨方向へ移動する連動のことをリブケイジツイストと言います（名付けました）。
肩甲骨を残して（タメて）背骨が移動するから、肩甲骨と背骨の間にある僧帽筋が伸ばされて伸張反射により肩甲骨が速く強く正確に背骨側に引き寄せられます。これが理想的ローリーマキロイの左腕ダウンスイングの胸椎リード（リブケイジツイスト）です。
肋骨を肩甲骨側へ引き寄せる
これはどういうこと？
次回の記事で詳しく説明します。
