塾長志水の
ウォーキングウォッチ

2012.07.31更新

土踏まずのはずが・・・
土踏まずとは文字通り土を踏まないところですが、足アーチを正常にしてあげると、「ああ~ここは床に着けないのですね」という方が意外と多いのです。あなたは大丈夫ですか?
その「ここ」がオリンピックの成績にも大いに関係します。
         
体玄塾では先ず歩き方のチェックから始めますが、踵(かかと)とアキレス腱の形をよく見ます。
上イラストのアーチ潰れのアキレス腱の形をしていたら、体型はもちろんですが動作に悪い癖が相当あると思って下さい。

インソールは一時しのぎ
踵の骨が画像のように内側へ倒れ、それを補うようにスネの骨が踵と反対側へ倒れ、またそれを補うように・・・と連鎖して行き、全身に影響してしまうのです。
足だけ変えることは出来ませんし、靴の中敷で足アーチを支えても無駄です。
        
体玄塾はその負のスパイラルから抜け出す方法を確立しています。
足アーチづくりのツボを次回教えます。
つづく

投稿者: 体玄塾 塾長 志水


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