それは、冷え症の人が多いからです。暖かくて、かわいくて、多くの人が履いているから欲しくなり、流行るのです。
なぜ冷症の人が多いのでしょうか？
それは、股関節・膝関節・足関節をスムーズに動かせないから。
なぜ動かせないのでしょうか？
それは、前回の記事で紹介したような、背骨が後へ崩れ落ちているような姿勢では、前へスムーズに進めないからです。つまり、関節をスムーズに動かして歩けないので、血液の流れも悪くなるという訳です。
後ろにある重心
足首が正しく動けば正しく膝は曲がる | |
 | 左の絵、青の円で囲んだ足首すねを見てください。 足首を曲げるようにして、すねを前に倒すと膝は正しく曲がるのです。 ただし、股関節から上の胴体・頭が後ろへひっくり返らないようにておかなければ、進めません。これは、後日説明します。 |
| ふつう、この足首の曲げ方の概念がないから、とても分かりづらいと思いますが、あえて解説します。 前脛骨筋を矢印の方へ収縮させ、すねを、足の方へ『動かす』のです。 『重力による倒れ』、では悪い膝曲げになってしまます。 これは、体験されることを薦めます。 |  |
 | ムートンブーツは足首が曲がりにくい構造になっていますので、足首が非常に曲げ辛いはづです。 高級ムートンブーツでも同じです。 いや、すねが後ろへ倒れている人が履くからマーケティング上、そういう構造にしたのでしょう。 更に冷え症が増えそうです。 |
| だからと言って、３万円もするブーツを履かないというのも、もったいない話です。 足首曲げの筋トレに使ってください。 硬くて良い筋トレになりますよ。 歩く時もそんな風に足首を曲げながら歩くといいですね。 |  |
